南方網訊（記者/許曼佳 通訊員/粵藥監）民諺說：“門掛艾旗驅百病，戶懸蒲劍斬千邪”。從古至今，我國民眾素有在端午節懸菖蒲、掛艾葉，以此來驅疫避瘟的習俗。艾葉和菖蒲真的這么神奇嗎？是不是所有人都可以使用艾葉和菖蒲？專業中藥師為你解答。

　　1、艾葉驅疫的緣起

　　古人對艾葉驅疫的認識是經歷了漫長的社會實踐積累而成的。古人用艾絨取火，“削冰令圓，舉以向日，以艾承其影，則得火”，故艾又名“冰臺”。古人不僅在取火過程中應用艾絨，而且在保管火種以及在火種遷徙過程中也大量采用艾絨。長期保管火種的人被稱為“火神官”或“祝融”?！白Ｈ凇眰兘洺Ｉ仙讲杉~，曬干做成燃火材料艾絨，《詩經》中記載“彼采艾兮，一日不見，如三歲兮”。

　　在古代，當一種烈性傳染病發生時，往往整個村子或部落的大部分人都會遭遇死亡。但人們發現，每次瘟疫暴發時，總有一些人能安然無恙。經過無數次反復觀察，人們發現保管火種的人家，甚至這家人附近的住戶都沒事。這家人在每年春夏之交（端午節前后）上山采摘大量艾葉，掛在自家墻壁上晾干。于是慢慢地，人們認為懸掛艾葉可以免受妖魔鬼怪邪氣侵害，有了“艾葉驅疫辟邪”的認識。

　　2、如何使用艾葉預防疾病？

　?、侔~煙熏法：在房間里，人離開時用艾條（最好是蘄艾條）點燃，燃燒并煙熏大約半個小時（一般每10平方的房間用一根常規艾條燃燒結束即可），繼續密閉1小時，再打開門窗通風，隔天一次。

　?、诎~洗浴法：用凈艾葉加水煮沸5分鐘，放溫后洗腳，每天一次?；蛴脙舭~加水煮沸5分鐘，放溫后洗澡。若沒有艾葉，可以用市售的艾葉泡足片、艾葉餅泡水洗浴，或者艾葉浴劑或艾葉香精（艾葉揮發油）在洗腳、洗澡時加入泡浴即可。

　?、郯姆牢练ǎ哼x用艾條、艾柱或艾灸盒灸療，最好選擇蘄艾為原料制作的灸材，選穴大椎、肺腧、關元、膻中、足三里，按順序輪流溫灸，每穴就15-20分鐘，前3天每天灸一次，3天后可以隔天灸一次。

　　④香囊佩戴法：用蘄艾葉50g，蒼術30g，廣藿香20g，肉桂10g，丁香10g，八角茴香10g搗成粗粉，制成香囊2個，隨身佩戴或懸掛于書桌、床頭。

　?、莅~洗手法：每天下班時、大小便后及飯前用艾葉水煎液洗手，每次洗泡少于3分鐘，沒有艾葉的也可以用艾葉洗手液或艾葉除菌香皂洗手。

　　1、防疫驅瘟的靈草

　　菖蒲是我國傳統文化中可防疫驅邪的靈草，與蘭花、水仙、菊花并稱為“花草四雅”，深受古代文人雅士的喜愛。李白詩曰“嵩岳逢漢武，疑是九疑仙。我來采菖蒲，服食可延年。”陸游詩曰“古澗生菖蒲，根瘦節蹙密。仙人教我服，刀匕蠲百疾?！?/p>

　　《神農本草經》把石菖蒲列為上品草類之首，載“菖蒲，味辛，溫。主風寒痹，咳逆上氣，開心孔，補五臟，通九竅，明耳目，出音聲。久服輕身，不忘，不迷惑，延年。”菖蒲的植物品種較多,今天常用入藥的有石菖蒲、水菖蒲、九節菖蒲三種。目前作為藥用的主流品種是石菖蒲，具有開竅豁痰，醒神益智，化濕開胃之功。用于神昏癲癇，健忘失眠，耳鳴耳聾，脘痞不饑，噤口下痢等。市場上有以虎耳草科植物巖白菜的干燥根莖冒充石菖蒲，使用時注意鑒別。

　　2、使用菖蒲有何注意事項？

　　菖蒲味辛燥，陰虛陽亢、煩躁汗多、咳嗽、吐血、精滑者慎服。中醫治病與養生都重視辨證，任何藥物都不可以長期大量服用，菖蒲亦是如此。是藥三分毒，菖蒲過量應用也會對人體產生毒性，因此在服用菖蒲食療養生的同時還要聽取專業人士的建議。

　　（本文指導專家：梅全喜，深圳市寶安純中醫治療醫院主任中藥師、教授、博士生導師；陳小露，北京中醫藥大學深圳醫院中藥師）